在海南海口舉行的乒乓球亞洲盃男女單16強出爐,國家隊男女隊佔據10席。 香港隊有4名運動員晉級。黃鎮廷第三場分組賽,打足5局,力克中華台北的廖振珽,比分11:5、6:11、12:10、10:12和11:8,三戰全勝首名出線,同組日本的張本智和,次名晉級。 林兆恒局數2:3不敵國家隊的陳俊菘,兩勝一負以小組次名出線。 女單方面,杜凱琹局數3:1擊敗中華台北的簡彤娟,兩勝一負以次名出線。17歲小將蘇籽童,同樣以局數3:1,擊敗新加坡的曾尖,小組次名晉級16強。 國家隊方面,男單包括王楚欽、林詩棟、向鵬和周啟豪殺入16強;女隊6人全部晉級。
英超兩支下游球隊搶分戰,列斯聯最終3:1擊敗諾定咸森林。 主場的列斯聯上半場分別由保高和奧卡科各入一球領先2:0,換邊後4分鐘卡法路雲幫主隊擴大領先優勢,盧卡在尾段替諾定咸森林破蛋,結果仍以1:3落敗。 列斯聯全取3分後,以29分排第十六位,諾定咸森林少3分,排第十七。
美元指數一度升穿98關口,觸及98.029,升約0.1%,創兩星期新高,其後回軟,較早時報97.672,跌約0.3%。 在紐約尾市,商品貨幣急彈,澳元及新西蘭元兌美元都升逾1%,分別升穿0.7及0.6關口。 英鎊兌美元反彈至1.361以上,升約0.7%。歐元兌美元升穿1.182,升0.4%。美元兌日圓徘徊157.1附近。 美國10年期債息反彈至4.2厘以上,兩年期債息一度重上3.5厘,市場觀望下星期公布的1月就業數據。 另外,比特幣一度跌至6萬美元關口,低見60017美元,創近16個月新低,其後反彈至最高近7.15萬美元,升13%,較早時徘徊7.03萬美元。
据法新社周五报道,一名希腊空军的高级军官因涉嫌从事有利于中国的间谍活动而被拘捕。他的律师瓦西里斯·奇尔达里斯Vassilis Chirdaris表示,这名军官被控“间谍罪和非法收集信息罪”以及“泄露机密军事信息罪”。第一项罪名最高可判处终身监禁,第二项罪名最高可判处20年监禁。
專家指出,生活模式改變推高大腸直腸癌風險,建議調整4生活習慣助降低風險。 大腸直腸癌明顯年輕化 生活模式成關鍵因素 近年來,大腸直腸癌有年輕化趨勢,20至40歲人士患上大腸直腸癌的個案顯著增加,背後原因與現代人的生活模式密切相關。美國腸胃科醫生帕里洽(Trisha Pasricha)指出,除了遺傳因素及吸煙等傳統風險外,現代人長時間「機不離手」、久坐少動以及飲食結構改變,皆可能成為推高發病率的關鍵因素。 久坐睇屏幕增患癌風險 大腸癌(colon cancer)是指發生於結腸的癌症,直腸癌(rectal cancer)則發生於直腸,而與大腸、直腸皆相關的癌症則稱為大腸直腸癌(colorectal cancer)。研究顯示,長時間坐著觀看螢幕與大腸直腸癌風險之間存在明顯關聯。有研究指出,每日花1至2小時坐著觀看電視或電子螢幕的人,患上早發性大腸癌的風險增加約12%,即使已排除飲食及肥胖等因素,相關趨勢仍然成立。 專家籲從生活細節入手 每日運動3分鐘已有幫助 帕里洽醫生對此提醒,只要從減少螢幕時間、調整飲食及增加運動等生活細節入手,即使是微小改變,也有助降低患癌風險。根據《美國醫學會雜誌・腫瘤學》(JAMA Oncology)於2023年發表的研究,每日只需進行約3分鐘的高強度運動,例如快步上樓梯或追趕巴士,已可將多種癌症的風險降低約3成。 超加工食品及含糖飲料成「隱形殺手」 在飲食方面,超加工食品及含糖飲料是兩大「隱形威脅」。包裝零食及即食微波食品等往往缺乏膳食纖維,而纖維對腸道健康至關重要。研究顯示,每日增加10克纖維攝取量(約等於一杯豆類),可把大腸直腸癌風險降低約1成。 青少年時期攝取過多含糖飲料患癌風險倍增 至於含糖飲料的影響也不容忽視。研究發現,女性在青少年時期若每日飲用兩杯或以上含糖飲料,50歲前罹患大腸直腸癌的風險,是每周飲用少於1杯者的2倍。帕里洽建議,可在每周部分日子以花草茶或在清水中加入水果作替代。 紅肉及加工肉要節制 帕里洽指出,肉類的攝取份量及烹調方式同樣需要調整,建議每周紅肉攝取量應限制在3份以內,並避免進食熱狗及培根等加工肉類。如需進食紅肉,宜先作醃製,並採用低溫慢煮方式,以減少致癌物質的產生。 酒精屬致癌物 「少量有益」說法欠實證 除此之外,酒精攝取方面也存在明顯風險。研究指出,即使每周只飲用一杯酒,也與年輕時罹患大腸癌風險上升有關。原因在於酒精屬致癌物,會在體內分解成乙醛,可能損害DNA。數十年的研究也未能證實「每日飲一至兩杯紅酒有助延壽」的說法。相反,飲酒量愈高的人,死於包括結腸癌及乳癌在內的癌症風險亦愈高。
項少龍穿越時空的玉牌接收器,被秦始皇珍而重之多年,不也是護照的一種嗎?那塊玉牌能帶他回到原本的、美好而熟悉的那個時空嗎?
