「我每天都有拉筋,但身體還是覺得緊繃......」、「我拉筋已經好劇烈,為何卻沒有改善?」若你對拉筋也有以上疑問,很可能是因為陷入了2個常見的迷思!這些錯誤觀念不僅限制了伸展的效果,還可能讓你越拉越緊,甚至引發更多不適。 迷思1:拉筋一定要痛,才有效 這是最常見、也是最危險的錯誤觀念之一。很多人以為拉筋時要有強烈的拉扯感,甚至是疼痛感,才代表「有效」。但事實正正相反,真正有效的伸展,應該在一個身體能放鬆
57歲「荒謬大師」沈玉琳驚爆健康亮紅燈,昨日(29)被傳因猛爆性肝炎引發腦水腫送醫治療,目前在內湖三軍總醫院加護病房,狀況令人擔心。 助理稱沈玉琳因身體不適就醫檢查 不過沈玉琳助理則表示:「玉琳哥因身體不適就醫檢查,並無住加護病房」。外界都很關心沈玉琳健康狀況,助理私下透露,「目前都還在觀察,要等報告」,據悉,今日報告就會出爐。 相關閱讀:「韋小寶」肝癌去世終年76歲 經典角色造型成遺照 曾突陷昏
近日據知名數碼博主「數碼閒聊站」爆料,HONOR即將率先推出配備10000mAh超大電池的新款手機,目前該產品已進入NPI(New Product Introduction,新產品導入)階段,意味著品牌正進行生產策劃、工藝設計及試產等準備工作,距離正式發布不遠。
俄羅斯遠東堪察加半島對開海域發生8級以上強烈地震,引發海嘯,多國發出海嘯警報或預警。 中國自然資源部海嘯預警中心發布海嘯黃色警報,指根據最新監測分析結果,地震已引發海嘯,預計對上海,舟山,台北,屏東,台東,花蓮和宜蘭沿岸造成災害性影響。
俄羅斯堪察加半島(Kamchatka)東岸發生強烈地震,美國地質勘探局進一步上調強度至8.8級,震源深度18.3公里,成為2011年日本達9級的311大地震後最強地震。當地傳媒指,接獲損毀報告,部分區域錄得3至4米海嘯,部分居民要撤離。日本氣象廳提升海嘯警報,指北海道至和歌山沿岸或有3米高海嘯,靜岡縣沼津市向沿海居民發
俄羅斯堪察加半島外海30日上午發生規模8.8級地震,最大震度7.5級,隨後又接連發生多宗餘震,並發布海嘯警報。社交媒體上曝光災情畫面,一棟幼兒園外牆嚴重倒塌,所幸事發時建築物內並沒有兒童。 傷亡未明 美國地質調查局(USGS)觀測,俄羅斯30日上午7時24分發生規模8.8地震,震央位於彼得羅巴甫洛夫斯克(Petropavlovsk-Kamchatsky)東南方131公里處外海,震源深度僅18.2公
